红五月随着立夏节气款款而至，我校的“5.25大学生心理健康活动月”也拉开序幕。紧跟着全校的“心理诗歌”评比和“沐心理书香，筑健康校园”读书活动步伐，5月9日下午，我校特邀江西师范大学教育心理学副教授黄雪萍博士在图书馆四楼报告厅为我校师生作了题为《萨提亚心理理论下的交流沟通实践》的专题讲座。

讲座开始前，黄雪萍老师带领大家做了“小蜜蜂”热身游戏，会场的活跃氛围一下被调动了起来，同学们都兴致盎然地参与了游戏。

参与心理热身游戏“小蜜蜂”

黄雪萍老师重点介绍了萨提亚心理理论中不良人际沟通的四种模式：讨好型、指责型、超智慧型（讲道理）、打岔型及其带来的副作用。

萨提亚雕塑不良人际沟通模式图

通过讲座，大家明白了表里一致的沟通模式才是一种高自尊的应对方式。它既是一种存在状态，也是一种与自我和他人进行沟通的方式。高自尊和表里一致，是检测一个人是否具有更加完善的机能的两项重要指标。当我们处于表里一致时，我们既可以意识、觉察到自己的感受和体验(包括我们自身的感觉、解释以及随后对于这些感觉的感受)，也能够承认、理解和接纳它们，并且能够表达它们。倾听我们的知觉和期望，并通过觉知我们深层的渴望，将外界和自身条件通过行动转化为满足我们需求的可靠方式，从而充分发挥我们的潜能，使我们的心身保持和谐、平衡状态。

讲座期间黄雪萍博士非常注重与听众互动，让学生上台模仿不同的沟通模式，让师生们真正理解相关知识，懂得今后如何采用正确的人际沟通模式。

此次讲座为我校师生在人际沟通方面开放了一个全新的视角，学会了在今后的学习、工作、生活中如何与人进行有效正确的沟通，以创建和谐的人际关系。