张锶瑶，女，共青团员，共青科技职业学院护理学院2021级护理8班团支书。 曾获2021年度三好学生、2022年志愿服务优秀志愿者、2021至2022学年度国家励志奖学金等荣誉。

一、关于国奖

我认为国家奖学金是一份荣誉，可以激励我们更加勤奋地学习，努力向德智体美劳全面发展。当我得知自己获得国家奖学金时，内心十分激动，因为这是一种对自己的肯定。刚开始的准备阶段很痛苦，也很幸福。千帆过尽，我才明白只有在赶路的途中才能感受到路的存在，痛苦总是伴随着幸福而产生。别觉得难熬，因为过程才最美好。

二、关于大学

1.遇到的迷茫和挫折

刚步入大学的时候，对自己的学习、生活没有规划和安排，没有了以前高中时期繁忙的课程，不知从何下手从而感到迷茫。刚开始在大学社交中最亲密的关系就是舍友。在后来的大学生规划课程中学会了应该如何跟自己自处，不再精神内耗，克服了大学生活倦怠期。生活中，主要靠找到自己的兴趣爱好，选择和自己喜欢的、志同道合的人交朋友。学习上，则通过请教老师和学姐，从多方面调整，不断试错，最终找到适合自己的学习办法。每当学习没有动力的时候，我·就会想到卡戴珊说的话“我今年要把考试视为优先，我什么都不在乎，我不想见到任何人，我要专心念书。”

2、学习经验的分享

首先要有明确的目标，做好学习计划，掌握学习技巧：课前预习、课堂认真听讲、虚心请教老师、课后及时复习巩固、定期梳理相关知识，利用好网络资源，定期查缺补漏，解剖和生理课程推荐霍琨老师的网课、景晴老师的网课；空余时间多动手实践，勤做练习题，将理论知识进一步巩固。通过参与竞赛，认识自己的不足和提升的空间，从而更有针对性的进行学习和训练，提高自己的综合能力，在竞赛中不断成长，不断挑战自我，展现出自己的无限可能。学习路上不必后悔过去，强求未来，欲速则不达，加油！

3、一路走来的感受

时光如逝，岁月如流，一转眼，两年校园生活结束了。在大学三年的成长历程中，我深刻体会到知识的博大精深、人际交往的重要性和自我提升的必要性。大学是一个知识的殿堂。在课堂上，老师们深厚的专业知识和生动的讲解方式让我受益匪浅。同时也让我认识到知识的力量是无穷的，只有不断学习，才能不断进步。在大学里，我结识了来自不同背景的同学和朋友，通过与他们交流，我学会了倾听、理解和尊重他人，也拓宽了自己的视野。

三、关于未来

对于未来，我目前的规划主要有以下4点：

继续学习，不断进步，做到临床与理论相结合。

积极沟通，建立人脉，建立良好的医护关系。

保持健康：只有身体健康、心态积极，才能更好地应对工作上的挑战。

准备专升本。面对挑战，克服困难，考上自己心仪的本科院校。

四、学姐寄语

1. 大胆尝试，不留遗憾

2. 坚持读书，每天复盘

3. 永远不要有“明天再去做”的想法

4. 拒绝内耗：即使在某一天出现问题，那也只是一年365天中小小的一天而已